¨Questo live è stato davvero utile, non avrei mai pensato che un brand di intimo potesse darci queste informazioni¨

Questo è stato uno dei commenti che abbiamo ricevuto durante la diretta Instagram che abbiamo organizzato con Intimina, un brand specializzato in igiene mestruale e cura intima. 

La sua direttrice della comunicazione, Pilar Ruiz, ha preso possesso del nostro account e ha risposto a tutte le vostre domande sulle coppette mestruali. Poiché sappiamo che non tutte avete potuto vederla, ecco un breve riassunto!

Abbiamo ricevuto questa domanda diverse volte, soprattutto da madri le cui figlie stanno avendo le loro prime mestruazioni. Come ha spiegato Pilar, non esiste un'età minima per usare la coppetta mestruale; in altre parole, non c'è alcun rischio nell'utilizzarla se non si sono mai avuti rapporti sessuali.

Inoltre, hanno una coppetta adatta alle ragazze più giovani: Lilly Cup 1. La differenza? È più piccola, ha un diametro più stretto e un anello per l'estrazione, che la rende più facile da rimuovere.

Secondo le esperte di Intimina, il tempo massimo di utilizzo consigliato per la coppetta mestruale è di 8-12 ore. Sebbene il materiale delle coppette sia silicone di grado medico, un materiale ipoallergenico e non poroso, tenerla inserita per più di 12 ore può causare la proliferazione di batteri dannosi per l'organismo.

Per calcolare correttamente la taglia della coppetta, Pilar ci ha proposto di porci 3 domande:

1. Qual è la quantità di flusso che abbiamo di solito: scarso, moderato, medio, abbondante...

2. Se abbiamo avuto figli con parto vaginale oppure no.

3. Com'è la nostra cervice / collo dell'utero: basso, medio o alto.
Questo influisce sul comfort che una coppetta o l'altra può offrirci. Per misurarlo, inseriamo 2 dita nella vagina fino a toccare la parete e contiamo il numero di falangi che entrano: 1 falange indica una cervice bassa, 2 falangi una cervice media e 3 falangi una cervice alta. Inoltre, il collo dell'utero può cambiare posizione in base alla fase del ciclo in cui ci troviamo; per questo si consiglia di misurarlo durante le mestruazioni, quando la coppetta verrà utilizzata.

Pilar ci spiega che ci sono diversi trucchi che possono aiutarci a capire se la coppetta mestruale è inserita correttamente:

• Verificare la tenuta: passando le dita intorno al diametro, oppure afferrando il gambo, ruotandolo e tirando.
• Se sentiamo che la coppetta dà fastidio o la percepiamo troppo, potrebbe essere un'indicazione del fatto che non è inserita correttamente.

Dobbiamo tenere presente che le prime volte sarà una questione di tentativi ed errori. Una volta capito il meccanismo, sarà un gioco da ragazzi!

Se, dopo aver provato tutti questi trucchi, continuiamo ad avere perdite, è preferibile consultare il ginecologo, poiché potrebbe dipendere da un utero anteverso. Non è nulla di grave: devono semplicemente insegnarti a inserirla correttamente.

Le esperte consigliano di posizionare la coppetta mestruale abbastanza in alto nel canale vaginale da creare una buona aderenza, ma abbastanza in basso da poter pizzicare la parte inferiore ed estrarla facilmente.

L’estrazione della coppetta mestruale è molto semplice, ma non fa mai male avere qualche trucchetto per risparmiarci il microinfarto di non riuscire a toglierla e voler andare al pronto soccorso (sicuramente alcune di voi si saranno riconosciute).  

1. Rilassarsi: questo eviterà che i muscoli vaginali si contraggano

2. Rompere l’aderenza facendo pressione sulla parte superiore o inferiore

3. Stare comode: alcune posizioni facilitano l’estrazione, come accovacciate, in piedi, sotto la doccia, con una gamba sul water, ecc.

Una coppetta mestruale standard può durare dai 5 ai 10 anni. Per sfruttarla al massimo è importante sterilizzarla correttamente (lasciarla in acqua bollente per 5-8 minuti prima di utilizzarla il primo giorno del ciclo).

Un aspetto da tenere presente è che il sangue, essendo ricco di ferro, può scolorire le coppette, ma questo non significa che non sia più utilizzabile o che sia sporca. Un trucco che ci ha svelato Pilar consiste nell’aggiungere un cucchiaino di bicarbonato per recuperare il colore originale.

Alcuni fattori che possono indicare che è necessario sostituire la coppetta sono la presenza di fori, il fatto che non aderisca correttamente o che sia usurata...

La Ziggy Cup, grazie ai suoi materiali più sottili, ha una durata di vita fino a 2 anni.

È proprio così: tra le opzioni per l’igiene mestruale, la coppetta è quella più consigliata per prevenire le infezioni. Grazie alla sua composizione, non provoca irritazioni né secchezza e previene la proliferazione batterica, quindi non altera la flora vaginale. In altre parole, il rischio che i batteri proliferino nella zona intima è minore. Dobbiamo sempre abbinarla a una corretta igiene: lavarsi le mani, sterilizzarla, ecc.

Questo è stato un breve riassunto dell’interessante diretta condotta da Pilar. Vi lasciamo il link al video, in cui troverete maggiori dettagli, come l’applicazione di Ziggy Cup: la coppetta compatibile con i rapporti sessuali.