I migliori itinerari in bici a Madrid

Madrid si è riempita di bici. Non solo per sostenibilità o moda: muoversi in bici per la città è sinonimo di libertà, esercizio fisico e buonumore. Sempre più persone riscoprono la propria città su due ruote e la cosa migliore è che non devi essere una ciclista esperta per godertela. In questa guida ti raccontiamo i migliori itinerari per iniziare a pedalare senza drammi… e con stile.

SPOILER: non ti servono maglie aderenti né caschi aerodinamici da gara per goderti un buon itinerario. Quello che ti serve è un abbigliamento che accompagni i tuoi movimenti, che non stringa dove non deve e che inoltre ti faccia sentire bene.

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• · Tessuti elasticizzati che si adattano al tuo corpo.
  · Un taglio che garantisca libertà di movimento senza sembrare diretta in palestra.
  · Tasche funzionali (sì, per portare il cellulare, le chiavi o quel gloss salvavita).
  · Fasce di sostegno, così non dovrai sistemarti ogni due pedalate.
  
  I leggings da ciclismo, soprattutto nel formato legging dal taglio bermuda, sono ideali per mantenerti fresca e comoda senza rinunciare allo stile. E se li abbini a un top sportivo con cerniera frontale, il look è perfetto: pratico, traspirante e con quel tocco moderno che fa sempre piacere.

• Sei una di quelle che inizia ma non vuole morire alla prima salita?
  Questi itinerari fanno per te:
  
  MADRID RÍO
  Percorso di circa 10 km (andata e ritorno) con pista ciclabile asfaltata, vista sul Manzanarre e aree verdi. Perfetto per passeggiare senza fretta, con tanto spazio e buona ombra in diversi tratti. L’ideale è andarci durante la settimana o presto nel fine settimana per evitare la folla.
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  PARQUE JUAN CARLOS I
  Ha un circuito di circa 8 km con asfalto in ottime condizioni. È ampio, con una vegetazione rigogliosa e panorami aperti. Consigliatissimo al mattino o nel pomeriggio durante la settimana.
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  EL RETIRO E DINTORNI
  Circa 5-6 km se percorri l’interno del parco e i suoi dintorni. Molto ombreggiato, con sentieri ben curati in terra battuta e asfalto. Meglio visitarlo durante la settimana o di prima mattina.
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• Se hai già fatto qualche pedalata e te la senti di affrontare qualcosa di più lungo, adorerai questi percorsi:
  
  ANELLO VERDE CICLABILE
  Percorso circolare di 64 km. Combina tratti asfaltati con sentieri in terra battuta. Attraversa buona parte di Madrid, collegando parchi e aree verdi. Puoi percorrerne solo un tratto (per esempio, da Casa de Campo al Parque Lineal del Manzanares). Meglio evitarlo nelle giornate molto ventose o calde.
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  TRES CANTOS - COLMENAR VIEJO
  14 km di pista ciclabile asfaltata, ben segnalata e immersa nella natura. Presenta lievi pendenze e ampi panorami: perfetta per una sfida senza essere estenuante. Consigliato al mattino o nelle giornate non troppo calde.
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• Entrambi i percorsi meritano una menzione a parte perché sono il connubio perfetto tra natura, città e pista ben curata:
  
  CASA DE CAMPO
  Oltre 20 km di percorsi disponibili. Ci sono tratti asfaltati e sterrati, con salite dolci e tanta vegetazione. Puoi andare al tuo ritmo e perderti (letteralmente) tra i suoi numerosi sentieri. Orario migliore: nei giorni feriali o nelle prime ore del fine settimana.
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  MADRID RÍO
  Ideale per collegarsi ad altri parchi o fare un percorso più lungo senza uscire dall'ambiente urbano. Perfetto anche per chi vuole allenarsi con lo spinning all'aperto o fare un giro tranquillo durante la settimana.
  

• Ed è qui che entra in gioco il nostro set da ciclismo Black Limba: top da ciclismo con cerniera frontale, tasche posteriori e leggings da ciclismo con fasce in silicone che non si spostano nemmeno affrontando la salita più tosta di Casa de Campo. Il tessuto non è trasparente, si adatta al corpo e, soprattutto, non devi sacrificare lo stile per il comfort.
  

• Questo set non serve solo per andare al parco. È altrettanto utile per una lezione di spinning quanto per attraversare mezza città senza rinunciare alla tua personalità. Perché sappiamo che vuoi muoverti liberamente, senza però rinunciare al design. Che sia un completo sportivo da donna, un outfit urbano per andare in bici o il tuo nuovo capo per la palestra, qui trovi la versatilità fatta stile.
  

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• · Evita le ore più calde o quelle di punta del traffico.
  · Indossa occhiali da sole e protezione solare, anche nelle giornate nuvolose.
  · Porta con te dell'acqua, ma anche degli snack se pedalerai per più di 40 minuti.
  · Scarica un'app come Komoot o Bikemap per non perderti (e non annoiarti).
  

• Hai già i percorsi, i consigli e il look. Ora manchi solo tu e la voglia di muoverti con flow. Che sia una fuga domenicale o il tuo nuovo rituale post-lavoro, sali in bici e fallo a modo tuo.
  
  Ti va di scoprire la città in bici, con lo stile Black Limba?
  

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